Μόνο το 12% των ενηλίκων καταναλώνουν αρκετές ποσότητες φρούτων καθημερινά. Και όταν λέμε “αρκετές ποσότητες” εννοούμε αυτό το 1-2 φρούτα που συστήνονται από τους ειδικούς.
Είναι ένα παραδοσιακό φαγητό της Μάνης το οποίο μπορεί να φαγωθεί σε αλμυρή ή γλυκιά εκδοχή. Οι τραβηχτές Μάνης έχουν πολλούς φανατικούς θαυμαστές αλλά…
Από τα αγαπημένα βραδινά της οικογένειάς μας είναι και αυτή η πανεύκολη ντακοσαλάτα με αλοιφή από cottage cheese.
Μπορεί να έχεις συνηθίσει να τρως μια πολύ συγκεκριμένη εκδοχή της σαλάτας του Καίσαρα αλλά εδώ θα την βρεις πολύ πιο υγιεινή, vegetarian αλλά…
Κορμός light γιατί εκτός από νοστιμιά θέλουμε και ευκολία.
Αν αγαπάς και εσύ τα δημητριακά και σου αρέσει να τα φτιάχνεις στο σπίτι σου μπορείς να δοκιμάσεις και αυτή την πολύ υγιεινή, gluten free και sugar free εκδοχή.
Greek 
English