Πολλοί μου στέλνετε να σας δείχνω πιο συχνά τι τρώω μέσα στην ημέρα μου. Επειδή τρέχω μονίμως, τις περισσότερες φορές τρώω στο πόδι (παρόλο που ξέρω πως δεν είναι σωστό αυτό) και ξεχνάω να τραβήξω και φωτογραφία ή βίντεο του φαγητού μου.
Τα πιο εύκολα, νόστιμα, υγιεινά κεμπάπ ρεβυθιού είναι εδώ και περιμένουν να τα δοκιμάσεις.
Αν προτιμάς να τρως κάτι γλυκό ανάμεσα στα γεύματά σου τότε βρίσκεσαι στο σωστό μέρος. Εδώ σου έχω 6 από τα αγαπημένα γλυκά σνακ της οικογένειας που φτιάχνουμε αρκετά συχνά.
Σου έχει τύχει φαντάζομαι να θέλεις κάτι γλυκό ακόμα και τις πιο “ακατάλληλες” ώρες της ημέρας. Αυτό είναι το δικό μου μεταμεσονύχτιο σνακ που φτιάχνω όποτε θέλω κάτι γλυκό αργά το βράδυ (ή και όλες τις ώρες της ημέρας).
Επειδή μου ζητάτε συνέχεια να σας δείχνω τι πραγματικά τρώω μέσα σε μια μέρα, είπα να σας μιλήσω πρώτα για τον τρόπο με τον οποίο τρώω και για την ενστικτώδη/διαισθητική διατροφή.
Μόλις 6 υλικά θα χρειαστείτε για να φτιάξετε τα πιο νόστιμα, τραγανά νηστίσιμα κουλουράκια κανέλας χωρίς ζάχαρη.
Πανεύκολο ψωμάκι για σάντουιτς χωρίς αλεύρι έτοιμο σε χρόνο dt.
Όταν μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι το αγαπημένο σας junk food στην πιο υγιεινή εκδοχή του και μάλιστα σε μόλις 15 λεπτά, γιατί να μην το κάνετε;
Τα πιο εύκολα, νόστιμα muffins για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου σε σχήμα καρδιάς είναι εδώ. Δείτε πώς θα τα φτιάξετε εύκολα χωρίς ειδικά εργαλεία.
Αυτή την εβδομάδα το ταπεράκι γραφείου περιέχει παπαρδέλες με σουτζουκάκια φακής και σαλάτα λάχανο-καρότο!
Greek 
English