Αν κάνεις διατροφή και για βραδινό επιτρέπεται να φας 2 αυγά, λαχανικά, λίγο τυρί (20-25 γρ) και μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης τι μπορείς να φτιάξεις για να χορτάσεις; Shakshuka!! Στην πιο light και ελαφριά εκδοχή της.
Λαχταριστή, εύκολη και έτοιμη σε 15 λεπτά! Αυτή η τυρόπιτα με πιπεριές στην τοστιέρα είναι τέλεια για πρωινό, brunch ή ένα γρήγορο βραδινό. Χωρίς…
Αυτά τα “θαυματουργά” overnight oats πουτίγκα θα σε σώσουν όλα εκείνα τα πρωινά που τρέχεις και δεν φτάνεις. Τα ετοιμάζεις αποβραδίς (μπορείς να ετοιμάσεις…
Κάποιες μέρες δεν θέλεις να φας το κλασικό τοστ που τρως κάθε μέρα. Θέλεις κάτι λίγο πιο ιδιαίτερο αλλά εξίσου εύκολο. Αυτά τα pancakes…
Τέτοιους λουκουμάδες δεν έχεις ξαναφάει. Είναι αφράτοι είναι γεμιστοί με μαρμελάδα βερίκοκο και φράουλα, δεν περιέχουν ζάχαρη και είναι και ψημένοι στο φούρνο.
Μπορείς να την έχεις στο ψυγείο και να την απολαμβάνεις για πρωινό (είναι σίγουρα για 2 φορές αυτή που σου έχω εδώ) ή να…
Τα ροζ pancakes με παντζάρι είναι μια εντυπωσιακή και υγιεινή ιδέα για πρωινό ή brunch. Το παντζάρι δίνει φυσικό ροζ χρώμα, ελαφριά γλυκιά γεύση…
Αυτό το ψωμί με μπαχαρικά είναι από εκείνα που γεμίζουν το σπίτι άρωμα όσο ψήνονται.Δεν χρειάζεται ζύμωμα, γίνεται με απλά υλικά και μπορείς να…
Κάθε bagel έχει 16 γρ. πρωτεϊνης και είναι χορταστικό, μαλακό και πολύ νόστιμο. Μήπως να τα δοκιμάσεις; Αν μάλιστα είσαι και σε φάση που…
Greek 
English