--->
Tag

συνταγή

Browsing

Τι κι αν είναι χειμώνας… οι σαλάτες πρέπει να έχουν την τιμητική τους σε κάθε τραπέζι, σε κάθε γεύμα. Μία από τις αγαπημένες μου χειμωνιάτικες σαλάτες με μωβ λάχανο, καρότο και σπόρους είναι και αυτή που σου έχω εδώ.

Αν λατρεύεις τα πατατάκια αλάτι & ξίδι αλλά θέλεις μια πιο ελαφριά, σπιτική εκδοχή, αυτή η συνταγή είναι για σένα. Τραγανά, αρωματικά και χωρίς τηγάνι, με ένα μικρό μυστικό που τα κρατάει crunchy χωρίς να μαλακώνουν.

Αν θες ένα πρωινό που είναι υγιεινό, σοκολατένιο, εύκολο και χορταστικό, αυτά τα baked oats είναι η τέλεια επιλογή. Γίνονται σε 1 μπολ, δεν χρειάζονται μπλέντερ και ψήνονται σε μόλις 25 λεπτά. Το γιαούρτι δίνει απίστευτη υγρασία και πρωτεΐνη και το αποτέλεσμα θυμίζει μικρό “σοκολατένιο κέικ πρωινού”.

Έχω δει τη συγκεκριμένη συνταγή να παίζει παντού στο Instagram και το Tiktok και είπα να τη δοκιμάσω και εγώ γιατί φαίνεται πραγματικά και πολύ εύκολη και λαχταριστή. Δεν είχα καθόλου άδικο που θέλησα να τη δοκιμάσω.

Για να είμαι ειλικρινής αυτές τις αυγόφετες τις σκέφτομαι καιρό. Δεν ξέρω αν και εσείς τις τρώγατε από παιδιά αλλά στο δικό μου χωριό στη Νικήσιανη Καβάλας η γιαγιά μου όταν ήμουν παιδί τις έφτιαχνε πολύ συχνά για βραδινό συνήθως.

elGreek