Είναι vegan, είναι καλοκαιρινό και είναι και πολύ πολύ νόστιμο πέρα από υγιεινό. Hot dog με γεμιστές πιπεριές που θα λατρέψετε.
Το πιο εύκολο, θρεπτικό, νόστιμο, υγιεινό μεσημεριανό που θα σας γεμίσει όμορφα συναισθήματα. Φρυγανισμένο ψωμί με φέτα χτυπητή, τραγανά ρεβύθια ψημένα στον φούρνο και ξύσμα λεμονιού. Είναι ένα όνειρο!
Σούπερ μαστιχωτά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη με 3 μόλις υλικά. Ένα υπέροχο, μικρό γλυκάκι για εσάς και τους φίλους σας.
Ένα ολόκληρο μπολ overnight oats λεμονιού με παπαρουνόσπορο έχει μόλις 330 θερμίδες και αποτελεί το τέλειο υγιεινό πρωινο που θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι το μεσημέρι και ακόμα περισσότερο.
Ένα σούπερ καλοκαιρινό κολοκυθώτο με ελάχιστες θερμίδες και υδατάνθρακες που μπορείτε να τρώτε ασταμάτητα όλο το καλοκαίρι.
Έχουμε συνηθίσει να τρώμε τις ντομάτες γεμιστές με ρύζι ως κυρίως φαγητό. Η συγκεκριμένη συνταγή είναι ιδανική για σνακ ή για ένα ελαφρύ βραδινό ενώ θα μπορούσε να γίνει και το τέλειο συνοδευτικό.
Ένα πολύ δημοφιλές καταλανικό καλοκαιρινό φαγητό που θυμίζει το δικό μας μπριάμ αλλά μαγειρεύεται με διαφορετικό τρόπο.
Ένας υπέροχος τρόπος για να φάνε τα παιδιά σας, ή ακόμα και το αγόρι σας, ρεβύθια χωρίς καν να το καταλάβουν. Αυτή η μακαρονάδα με χούμους σως είναι ό,τι πιο εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό μπορείτε να φτιάξετε σε 15 λεπτά το πολύ.
Μια μεσογειακή μακαρονοσαλάτα με πέννες ολικής άλεσης και όλα τα υλικά που έχει μια κλασική, ελληνική ντοματοσαλάτα. Το αποτέλεσμα… ονειρεμένο και άκρως καλοκαιρινό.
Με τη γέμιση που μου περίσσεψε τις προάλλες από τις ατομικές πίτες λάχανο-καρότο χωρίς φύλλο έφτιαξα αυτούς τους θεϊκούς #zerofoodwaste κεφτέδες που είναι ιδανικοί για παιδιά.
Greek 
English