Το φουντουκοβούτυρο είναι πεντανόστιμο. Μπορείς να το απολαύσεις απλωμένο σε ψωμί, με το porridge βρώμης σου ή να το βάλεις σε γλυκά.
Αυτοί είναι οι πιο εύκολοι τεμπέλικοι λαχανοντολμάδες. Κάθε μερίδα έχει μόλις 242 θερμίδες.
The easiest broccoli patties are here and they only need 3 ingredients to make.
Τα ροζ pancakes με παντζάρι είναι μια εντυπωσιακή και υγιεινή ιδέα για πρωινό ή brunch. Το παντζάρι δίνει φυσικό ροζ χρώμα, ελαφριά γλυκιά γεύση και επιπλέον θρεπτικά συστατικά, ενώ τα pancakes παραμένουν αφράτα και μαλακά.
Οι κεφτέδες κόκκινης φακής είναι μια εξαιρετική επιλογή που συνδυάζει γεύση και θρεπτική αξία. Είναι πλούσιοι σε φυτική πρωτεΐνη, εύκολοι στην προετοιμασία και μπορούν να ψηθούν στον φούρνο για ένα πιο ελαφρύ αποτέλεσμα χωρίς τηγάνισμα.
Έχεις όρεξη για πίτσα σήμερα; Έχεις δύο επιλογές: να φτιάξεις 1 πίτσα για σήμερα ή να φτιάξεις 6 πίτσες για όλο το μήνα. Η διαδικασία είναι η ίδια. Τι θα επιλέξεις;
Μια πολύ εύκολη συνταγή για κριτσίνια καρότου με βρώμη σου έχω σήμερα τα οποία είναι και νηστίσιμα.
Αν αγαπάς τη μαγειρίτσα αλλά θέλεις μια πιο ελαφριά, νηστίσιμη εκδοχή, αυτή η συνταγή είναι ό,τι πρέπει. Χωρίς αυγό, χωρίς ρύζι, με μανιτάρια και λεμόνι, θυμίζει την κλασική γεύση αλλά τρώγεται άνετα και ως βραδινό.
Αυτή η νηστίσιμη τραχανόπιτα είναι η απόδειξη ότι το απλό μπορεί να γίνει πραγματικά νόστιμο.
Με vegan τραχανά, ψημένες πιπεριές Φλωρίνης και ελάχιστα υλικά, δημιουργείς μια πίτα φούρνου χωρίς φύλλο, ιδανική για νηστεία, vegan διατροφή αλλά και το καθημερινό τραπέζι.
Αυτή η σπανακόπιτα είναι η απόδειξη ότι ένα απλό, καθημερινό φαγητό μπορεί να είναι ταυτόχρονα χορταστικό, ισορροπημένο και απόλυτα comfort. Με σπιτικό φύλλο ολικής άλεσης, φρέσκο σπανάκι και φυτική φέτα, γίνεται ιδανική επιλογή για μεσημεριανό, ταπεράκι γραφείου ή βραδινό.
English 
Greek