Θέλεις ένα υγιεινό σνακ για το βράδυ; Σου λείπουν τα κρατσανιστά τσιπς αλλά κάνεις διατροφή; Αυτά τα σπιτικά Doritos χωρίς γλουτένη είναι η απάντηση. Μπορείς να τα φτιάξεις είτε με αλεύρι βρώμης είτε με αλεύρι ρεβυθιού. Έχουν πλούσια γεύση από καπνιστή πάπρικα και σκόρδο. Είναι απίστευτα τραγανά. Είναι ιδανικά για να αντικαταστήσεις τα έτοιμα πατατάκια του εμπορίου.
Αν ψάχνεις μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για σπιτικά τυροπιτάκια, που να αρέσει στα παιδιά αλλά και να κρύβει λίγη παραπάνω θρεπτική αξία, είσαι…
Έχω φτιάξει ξανά στο παρελθόν κάρι κόκκινης φακής με καστανό ρύζι, αλλά αυτή η συνταγή είναι λίγο διαφορετική. Είναι φτιαγμένη χωρίς γάλα καρύδας (γιατί ξέρω ότι είστε πολλοί εσείς που δεν το αγαπάτε).
Αν κάνεις διατροφή και για βραδινό επιτρέπεται να φας 2 αυγά, λαχανικά, λίγο τυρί (20-25 γρ) και μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης τι μπορείς…
Αν ψάχνεις ένα γλυκό που είναι ταυτόχρονα δροσερό, πλούσιο σε γεύση, αλλά και απόλυτα φιλικό προς τη διατροφή σου, η αναζήτησή σου τελείωσε. Αυτό το υγιεινό παγωτό φράουλα με τυρί cottage είναι η νέα τάση που έχει κατακλύσει το διαδίκτυο και όχι άδικα.
Αν ψάχνεις για ένα πιάτο που συνδυάζει την απόλυτη άνεση του comfort food με την απλότητα των καθημερινών, υγιεινών υλικών, αυτή η μακαρονάδα με…
Τι μπορείς να κάνεις με τις πολύ ώριμες μπανάνες σου που είναι έτοιμες να σαπίσουν; Αν είναι πάνω από 1 κοψ’τες σε φέτες και βαλ’τες κατάψυξη. Τη μία θα τη χρειαστείς για να φτιάξεις το πιο νόστιμο, δροσερό fit “cheesecake” μπανάνας με 4 μόνο υλικά.
English 
Greek