Με μόλις 353 θερμίδες, αυτό το ελληνικό, καλοκαιρινό κριθαρώτο θα γίνει το νέο σου αγαπημένο φαγητό.
Εκείνες τις φορές που ο/η διατροφολόγος σου σου έχει για φαγητό 1 φλ. ρύζι ή κριθαράκι, 30 γρ. τυρί και λαχανικά, σε πιάνει μια πείνα πριν καν μπεις στη διαδικασία να μαγειρέψεις.
Όταν η ζέστη βαράει κόκκινο δεν θέλουμε να μπαίνουμε για πολύ στην κουζίνα. Εδώ έχω συγκεντρώσει για σένα 5 πολύ γρήγορα γεύματα που ετοιμάζονται σε 15 λεπτά το πολύ. Κάποια από αυτά δεν θέλουν καν μαγείρεμα.
Το καλοκαίρι ζητάει απλότητα, φρεσκάδα και όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στην κουζίνα. Αν κι εσύ θες να απολαμβάνεις γεύση χωρίς να ανάψεις μάτι, αυτές οι σαλάτες χωρίς μαγείρεμα είναι για σένα.
Αυτά τα εύκολα και καλοκαιρινά μπιφτέκια λαχανικών με κόκκινες φακές είναι το απόλυτο υγιεινό γεύμα για κάθε ώρα της ημέρας. Χωρίς αυγό, χωρίς γαλακτοκομικά και με λίγα υλικά, αποτελούν ιδανική επιλογή για meal prep, για ταπεράκι ή ελαφρύ μεσημεριανό.
Έφτιαξα και εγώ την viral σοκολάτα που φτιάχνουν στο Dubai και την έφτιαξα χωρίς ζάχαρη. Δες πώς θα την φτιάξεις και εσύ εδώ.
Vegan stuffed eggplants with vegan béchamel and amazing stuffing from minced mushrooms.
Τους πιο εύκολους λουκουμάδες φούρνου με 2 υλικά σας έχω σήμερα και είναι απλά θεϊκοί. Ιδανικοί για ένα διαφορετικό Κυριακάτικο πρωινό.
If you love the famous baked feta pastabut you're looking for a lighter, high-protein version, this recipe will become your new favorite! Cottage cheese replaces feta, giving the dish a velvety, creamy texture without feeling heavy. It pairs perfectly with sweet cherry tomatoes and the pasta of your choice for a wholesome, summery meal that's incredibly easy to make.
I said I should also try the feta sauce that is making a lot of noise on tiktok. And I paired it with baked sweet potatoes.
English 
Greek