Έχεις καταλάβει ότι αγαπώ τα μεταμεσονύχτια σνακ και αυτό είναι από εκείνα που τρώω συχνά.
Σου έχω δείξει άλλα δύο μεταμεσονύχτια σνακ μέχρι στιγμής και σου τα υπενθυμίζω εδώ.
Sweet Midnight Snack | Sugar free
Και πάμε τώρα στο σημερινό μεταμεσονύχτιο σνακ το οποίο θέλει μόλις 4 πολύ απλά υλικά για να ετοιμαστεί.
Ποια είναι αυτά; Ρυζογκοφρέτες (πρόσεξε να είναι χωρίς ζάχαρη), φυστικοβούτυρο ή κάποιο άλλο καρποβούτυρο, μύρτιλα και κουβερτούρα στέβια.
Tips and Substitutions
Αντί για μύρτιλα μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο άλλο φρούτο όπως φράουλες, raspberries ή και μπανάνα.
Δεν είναι απαραίτητη η κουβερτούρα. Μπορείς και να μην βάλεις καθόλου.
If you like this recipe, you can also try one of the following:
Sugar Free Snickers | 5 Ingredients
Midnight Sugar Free Snack
Ingredients
- 2 rice wafers
- 2 tsp peanut butter
- μερικά μύρτιλα
- 1/2 κουβερτούρα στέβια (60 γρ. περίπου)
Instructions
- Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να απλώσεις φυστικοβούτυρο πάνω στις ρυζογκοφρέτες. Από πάνω πρόσθεσε μερικά μύρτιλα.
- Λιώσε κουβερτούρα στέβια σε μπεν μαρί και ρίξε με ένα κουτάλι πάνω από τα μύρτιλα.
- Βάλε στο ψυγείο για 15-30 λεπτά και απόλαυσε το τέλειο γλυκό σνακ.
Did you make the recipe too?
Upload a photo on Instagram and tag me (@emilyvagia) so I can see it too or send me a photo on Facebook. here.
English 
Greek
2 Comments
Γειά σου Έμιλυ! Υπέροχο φαίνεται! Ξέρουμε περίπου πόσες θερμίδες είναι το κομμάτι; Ευχαριστώ!
δεν μπορώ να το υπολογίσω ακριβώς. Εξαρτάται από τις θερμίδες της ριζογκοφρέτας. Από εκεί και πέρα τα υπόλοιπα υλικά τα βάζω με το μάτι και επομένως δεν μπορώ να υπολογίσω τις θερμίδες.