Θεϊκή πάστα καρύδας με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη που μπορείς να ετοιμάσεις σε ελάχιστα λεπτά.
Πρόκειται για ένα γλυκό που τρώγεται ωμό, είναι πολύ γρήγορο και θέλει μόλις 3 υλικά για να ετοιμαστεί. Αυτό το καθιστά ιδανικό για ξαφνικές επισκέψεις μιας και ετοιμάζεται σε ελάχιστα λεπτά.
Αν βιάζεσαι πολύ μπορείς να το βάλεις στην κατάψυξη για 30 λεπτά με 1 ώρα. Πριν το σερβίρεις απλά το αφήνεις για λίγη ώρα εκτός ψυγείου.
Αν έχεις χρόνο μπροστά σου μπορείς να το βάλεις απλά στο ψυγείο και να το αφήσεις εκεί για 1-2 ώρες ή και για ένα ολόκληρο βράδυ. Όταν πρόκειται να το σερβίρεις το κάνεις κατευθείαν. Δεν χρειάζεται να το βγάλεις εκτός ψυγείου.
Αν σου αρέσει αυτή η συνταγή μπορείς να δοκιμάσεις και κάποια από τις παρακάτω:
Νηστίσιμα πασχαλινά κουλουράκια χωρίς ζάχαρη
Το πρωινό με τα 4 υλικά που φτιάχνω συνέχεια
Brownies χωρίς ζάχαρη | Με 4 υλικά & 1 κρυμμένο λαχανικό
Νηστίσιμο lava cake χωρίς γλουτένη | Και χωρίς ζάχαρη
Πάστα Καρύδας με 3 Υλικά
Ingredients
- 270 γρ. κουβερτούρα στέβια
- 180 γρ. φυτικό ρόφημα ΔΕΛΤΑ με βρώμη και 3 super σπόρους
- 150 γρ. τριμμένη καρύδα
Instructions
- Ξεκίνα λιώνοντας την κουβερτούρα στέβια. Ρίξε μέσα το φυτικό ρόφημα ΔΕΛΤΑ και ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- Πρόσθεσε την τριμμένη καρύδα και ανακάτεψε καλά.
- Μετέφερε σε ταψάκι αφού πρώτα τοποθετήσεις αντικολλητικό χαρτί.
- Ρίξε από πάνω τριμμένη καρύδα και βάλε στο ψυγείο για 1-2 ώρες ή και για ένα ολόκληρο βράδυ.
- Αν βιάζεσαι πολύ βάλε το γλυκό στην κατάψυξη για 30 λεπτά με 1 ώρα.
- Για να σερβίρεις άφησε το γλυκό σου εκτός ψυγείου μέχρι να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου και έπειτα κόψε και σέρβιρε.
- Αν είναι από ψυγείο μπορείς να σερβίρεις κατευθείαν.
Φτιάξε και εσύ τη συνταγή;
Ανέβασε φωτό στο Instagram και κάνε με tag (@emilyvagia) για να την δω και εγώ ή στείλε μου φωτογραφία στο Facebook εδώ.
Greek 
English