Snickers χωρίς ζάχαρη, γεμάτα πρωτεϊνη, φτιαγμένα με 5 μόνο υλικά.

Είναι από τις συνταγές που πρωτοέφτιαξα όταν πρωτοέκοψα τη ζάχαρη για να έχω ένα γλυκό στο ψυγείο μιας και με πιάνουν που και που υπογλυκαιμίες.

Στα δικά μου snickers -αυτά που τρώω μόνο εγώ στο σπίτι- δεν βάζω κουβερτούρα στέβια. Στα υπόλοιπα -αυτά που φτιάχνω για τους άντρες του σπιτιού αλλά και για τους φίλους μου- βάζω και κουβερτούρα απ’έξω.

Η συνταγή είναι πολύ απλή, δεν απαιτεί καθόλου μαγείρεμα και τα snickers μου είναι πραγματικά μια γλυκιά υπερτροφή.

Για να τα φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς: ρεβύθια μαγειρεμένα (χρησιμοποιώ έτοιμα, βρασμένα, από κονσέρβα), φυστικοβούτυρο (ή κάποιο άλλο καρποβούτυρο), χουρμάδες, βρώμη και τίποτα άλλο.

Χτυπάς όλα τα παραπάνω υλικά στο μούλτι. Σχηματίζεις 6 snickers και έπειτα τα βουτάς στην λιωμένη κουβερτούρα στέβια.

Αν σου αρέσει αυτή η συνταγή μπορείς να δοκιμάσεις και κάποια από τις παρακάτω:

Σουφλέ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη | Κόλαση

Νηστίσιμα κουλουράκια κανέλας χωρίς ζάχαρη | με 6 υλικά

7 Νηστίσιμα γλυκά χωρίς σοκολάτα | & χωρίς ζάχαρη

Αλάδωτος σιμιγδαλένιος χαλβάς με 4 υλικά | Χωρίς ζάχαρη

*Τα προϊόντα που χρησιμοποίησα για την συνταγή μου είναι από τον Βασιλόπουλο. Αν πατήσεις πάνω στο κάθε υλικό θα βρεις το ακριβές προϊόν που έβαλα στην συγκεκριμένη συνταγή.

Snickers Χωρίς Ζάχαρη με 5 Υλικά

Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 10
Calories 168
Τα πιο υγιεινά, λαχταριστά, snickers χωρίς ζάχαρη είναι εδώ.

Instructions 

  • Ξεκίνησε μουλιάζοντας τους χουρμάδες σε βραστό νερό για 20 λεπτά.
  • Ρίξε στο μούλτι το αλεύρι βρώμης. Πρόσθεσε τα ρεβύθια, το φυστικοβούτυρο και τους χουρμάδες.
  • Χτύπα καλά.
  • Βγάλε από το μούλτι και σχημάτισε 10 snickers.
  • Βάλε τα snickers στο ψυγείο για 30 λεπτά.
  • Λιώσε την κουβερτούρα στέβια.
  • Βούτα τα snickers στην κουβερτούρα. Βάλ'τα και πάλι στο ψυγείο για 1-2 ώρες πριν τα απολαύσεις.
Calories: 168kcal
Course: Dessert
Cuisine: American
Keyword: snickers

Nutrition

Calories: 168kcal

Φτιάξατε και εσείς τη συνταγή;

Ανεβάστε φωτό στο Instagram και κάντε με tag (@emilyvagia) για να την δω και εγώ ή στείλτε μου φωτογραφία στο Facebook εδώ.

Write A Comment

Recipe Rating




elGreek