Τα δύο smoothies που φτιάχνουμε ο Αλέξανδρος και εγώ τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αυτά. Χορταστικά, νόστιμα και γεμάτα θρεπτικά συστατικά.
Μετά από αρκετές δοκιμές έχουμε καταλήξει σε αυτές τις δύο γεύσεις που έχουμε αγαπήσει. Το δικό μου αγαπημένο έχει μέσα αβοκάντο, ανανά, μπανάνα, σπανάκι, τζίντζερ και φυσικό μεταλλικό νερό AQUA Carpatica και του Αλέξανδρου είναι λίγο πιο ξινούτσικο (γιατί έτσι του αρέσει) και περιέχει ανανά, σπανάκι, πορτοκάλι, μπανάνα, λιναρόσπορο και φυσικό μεταλλικό νερό AQUA Carpatica.
Ο λόγος που χρησιμοποιώ φυσικό μεταλλικό νερό AQUA Carpatica και όχι νερό βρύσης είναι επειδή το νερό της AQUA Carpatica δεν περιέχει σχεδόν καθόλου νιτρικά, είναι φυσικά αλκαλικό και κάνει πολύ καλό στην πέψη και τον μεταβολισμό.
Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποια από τις παρακάτω:
Ζεστό κρασί για cosy βραδιές στο σπίτι
Τζίντζερ shots! Το σφηνάκι που βοηθάει στην πρόληψη των ιώσεων του χειμώνα
Σπιτικό γάλα βρώμης | Έτοιμο σε 30”
Το Δικό μου και το Δικό του Αγαπημένο Smoothie
Ingredients
Για το δικό μου smoothie
- 1/2 φλ. ανανά
- 1 μπανάνα (από κατάψυξη)
- 1/2 φλ. σπανάκι
- 3 γρ. τζίντζερ φρέσκο
- φυσικό μεταλλικό νερό AQUA Carpatica
Για το smoothie του Αλέξανδρου
- 1 φλ. ανανά
- 1/2 μπανάνα (από κατάψυξη)
- 1μιση φλ. σπανάκι
- 1 πορτοκάλι
- 1μιση κ.σ. λιναρόσπορο
- φυσικό μεταλλικό νερό AQUA Carpatica
Instructions
- Για να φτιάξετε και τα δύο smoothies η διαδικασία είναι η ίδια. Απλά χτυπάτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Στο πρώτο smoothie ίσως χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερο φυσικό μεταλλικό νερό AQUA Carpatica από ότι στο δεύτερο γιατί είναι πιο πηχτό. Το δεύτερο είναι πιο νερουλό επομένως χρειάζεται λιγότερο νερό.
Φτιάξατε και εσείς τη συνταγή;
Ανεβάστε φωτό στο Instagram και κάντε με tag (@emilyvagia) για να την δω και εγώ ή στείλτε μου φωτογραφία στο Facebook εδώ.
Greek 
English