Το πιο εύκολο dressing με ταχίνι και maple syrup φτιάχνεται με 5 μόνο υλικά και κάνει θαύματα γιατί μεταμορφώνει κάθε σαλάτα.
Είναι γλυκό, κρεμώδες και υγιεινό!
Γιατί θα αγαπήσετε αυτή τη συνταγή;
Γιατί παρόλο που μπορεί εγώ να το λέω dressing στην πραγματικότητα μπορεί να λειτουργήσει και ως σως ή ντιπ.
Διατηρείται τέλεια στο ψυγείο. Φτιάξτε αρκετή ποσότητα και διατηρήστε το στο ψυγείο για 2-3 εβδομάδες.
Θέλει μόλις 5 υλικά για να ετοιμαστεί και 5 λεπτά από τον χρόνο σας.
Είναι κρεμώδες, πεντανόστιμο, vegan, paleo, δεν περιέχει γλουτένη!
Πώς θα φτιάξετε το dressing με ταχίνι και maple syrup;
Αυτή η συνταγή είναι πολύ απλή. Απλά ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ εκτός από το νερό και ανακατεύετε. Μόλις ομογενοποιηθούν προσθέτετε λίγο-λίγο νερό μέχρι να αποκτήσετε την υφή που θέλετε.
Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή τότε σίγουρα θα σας αρέσουν και αυτές:
Σπιτική γιαπωνέζικη τεριγιάκι σως (teriyaki sauce)
Vegan μαγιονέζα με 4 υλικά | Light και πανεύκολη
Η συνταγή αυτή βγάζει περίπου 3/4 του φλιτζανιού dressing.
Πόσες θερμίδες έχει η μερίδα;
Όταν λέμε μερίδα εννοούμε 2 κουταλιές της σούπας και οι 2 κουταλιές έχουν 81 θερμίδες.
Ingredients
- 60 γρ. (1/4 φλ.) ταχίνι
- 2 κ.σ. μουστάρδα
- 2 κ.σ. maple syrup
- 1 κ.σ. μηλόξιδο
- μια μεγάλη πρέζα αλάτι
- 1/4 φλ. κρύο νερό
Instructions
- Ανακατέψτε απλά σε ένα μπολ όλα τα υλικά εκτός από το νερό. Στο τέλος προσθέστε λίγο-λίγο το νερό μέχρι να φτάσετε στην πυκνότητα που εσείς προτιμάτε.
Nutrition
ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ αν φτιάξετε κάποια από τις συνταγές μου να την ανεβάσετε στο Instagram και να με κάνετε tag (@emilyvagia) ή να μου στείλετε φωτογραφίες στο Facebook και στο Instagram.
2 Comments
Μπορεί να αντικατασταθεί το maple syrup με μέλι ?
ναι βεβαίως! ίδια ποσότητα!