Μου ζητάς συνεχώς να σου δείξω τι κάνω για να νικάω τις υπογλυκαιμίες μου τώρα που έχω κόψει την ζάχαρη. Αυτά τα cookies 2 υλικών είναι αγαπημένα μου και δεν περιέχουν ούτε ζάχαρη, ούτε υποκατάστατα ζάχαρης.
Overnight oats! Το πιο θρεπτικό, υγιεινό γλυκό πρωινό που ετοιμάζεται στην κυριολεξία σε 5 λεπτά.
Αν θέλετε να έχετε έτοιμο μπροστά σας το πιο υγιεινό, μαστιχωτό παγωτό σοκολάτας χωρίς ζάχαρη και μάλιστα με 2 υλικά, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος.
Αν ψάχνεις έναν υγιεινό, καλοκαιρινό μεζέ που θα λατρέψουν όλοι, δοκίμασε αυτή την υπέροχη εκδοχή για ντοματοκεφτέδες στον φούρνο! Με φρέσκα ντοματίνια, κάπαρη και μυζήθρα, είναι μια ελαφριά, μεσογειακή επιλογή που ταιριάζει τέλεια ως συνοδευτικό ή κυρίως γεύμα.
Αυτή η πικάντικη σως γιαουρτιού είναι η πιο εύκολη και δροσερή επιλογή για να συνοδεύσεις κεφτέδες λαχανικών, γλυκοπατάτες, φαλάφελ ή και σαλάτες. Θέλει μόνο λίγα υλικά και δεν χρειάζεται μπλέντερ.
Αυτοί οι κεφτέδες μελιτζάνας είναι ο απόλυτος καλοκαιρινός μεζές, ελαφριοί, πεντανόστιμοι και πανεύκολοι! Ψήνονται στον φούρνο, περιέχουν φέτα και αρωματικά βότανα, και σερβίρονται ιδανικά με μία πικάντικη σως γιαουρτιού ή ντιπ φέτας.
Αν ψάχνεις ένα εύκολο, υγιεινό και χορταστικό πρωινό ή σνακ, αυτές οι πρωτεϊνικές κρέπες βρώμης είναι ιδανικές! Φτιάχνονται μόνο με 3 υλικά, δεν περιέχουν ζάχαρη και μπορούν να σε συνοδεύσουν τόσο σε γλυκές όσο και σε αλμυρές παραλλαγές.
Κεμπάπ μελιτζάνας που θα σου πάρουν τα μυαλά. Βάλ’τα σε ψωμάκι για hot dog, απόλαυσέ τα με ψωμί. και χούμους, συνδύασέ τα με ψητά λαχανικά, πατάτες φούρνου ή ό,τι άλλο εσύ θέλεις.
Αρακοκεφτέδες έχετε φάει ποτέ; Αν δεν τους έχετε δοκιμάσει ήρθε η ώρα όχι μόνο να το κάνετε αλλά και να τους λατρέψετε.
Ο πιο light κορμός με γιαούρτι είναι εδώ και είναι απλά θεϊκός.
Greek 
English