Μιας και το πρώτο γεύμα της ημέρας καλό είναι να είναι αλμυρό (δεν θέλουμε να ανέβει απότομα ο γλυκαιμικός μας δείκτης) εδώ σου έχω τα πιο εύκολα, υγιεινά, νόστιμα, αλμυρά pancakes με αυγά και cottage cheese.
Ένας υπέροχος τρόπος για να απολαύσεις το αυγό σου το πρωί και να χορτάσεις ταυτόχρονα είναι και αυτός. Δοκίμασε να φτιάξεις και εσύ τα αυγά μάτια σε φέτα.
Αυτό το banana bread βρώμης είναι ιδανικό γλυκό σνακ για το σχολείο, για το γραφείο και για το σπίτι.
Αν έχεις ώριμες ντομάτες μπορείς να φτιάξεις την πιο τέλεια αυθεντική ιταλική σάλτσα φούρνου για μακαρονάδες.
Το πιο εύκολο, γρήγορο, κρύο σάντουιτς είναι εδώ. Φτιάξε 2-3 και έχετε τυλιγμένα σε μεμβράνη στο ψυγείο. Θα ανυπομονείς να τα απολαύσεις κάθε μέρα.
Θυμίζει ασιάτικη συνταγή όπου τα γλυκόξινα έχουν την τιμητική τους. Αυτές οι γλυκόξινες μελιτζάνες με ρύζι και λαχανικά είναι απλά υπέροχες.
Αυτή η μακαρονάδα είναι σούπερ τέλεια τώρα που ο καιρός είναι ακόμα ζεστός. Πρόκειται για τούρκικη συνταγή που θυμίζει λίγο γιαουρτλού αλλά δεν είναι. Είναι μια δροσερή μακαρονάδα με κιμά μανιταριών και σάλτσα γιαουρτιού που της δίνει υπέροχη γεύση.
Μια ρεβυθομακαρονάδα που θα σκέφτεσαι καιρό αφού την απολαύσεις.
Η πιο τεμπέλικη μακαρονάδα που συνηθίζω να φτιάχνω την πρώτη μέρα που επιστρέφω από διακοπές είναι αυτή. Και είναι έτοιμη σε 7΄.
Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου είναι μια ανάσα μακριά.
Greek 
English