Χούμους χωρίς ελαιόλαδο | Στην πιο light εκδοχή του

Το πιο εύκολο χούμους χωρίς ελαιόλαδο είναι εδώ στην πιο light εκδοχή του.

Για να το φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς ρεβύθια βρασμένα, σκόρδο, λεμόνι, ταχίνι, αλάτι και μερικά παγάκια.

If you like this recipe, you can also try one of the following:

Quick 3-Ingredient Cheese Hand Pies

2-ingredient Flourless Bagels

Homemade Crunch Bars Without Sugar

If you like simple but hearty recipes, like this one, I suggest you get your hands on "Trwme se 5’. It has over 80 recipes, economical and ideal even for beginners. In each recipe you will find its nutritional value and its calories, which do not exceed 350 calories. 

Print Pin

Χούμους Χωρίς Ελαιόλαδο

Prep Time 10 minutes minutes

Total Time 10 minutes minutes

Αυτό το χούμους είναι υπέροχο.

Ingredients

• 400 gr. boiled chickpeas
• 1 tbsp lemon juice
• 2 tbsp tahini
• 1 tsp salt
• 4 garlic cloves
• 4 παγάκια

Instructions 

• Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ρίξεις όλα τα υλικά στο μούλτι και να τα χτυπήσεις μέχρι να αποκτήσεις την τέλεια υφή. Θα πάρει 3-4 λεπτά.
• Το χούμους σου είναι έτοιμο. Διατηρείται στο ψυγείο για 4 μέρες.

Notes

Course: Snack

Did you make the recipe too?

Upload a photo on Instagram and tag me (@emilyvagia) so I can see it too or send me a photo on Facebook. here.