--->

Η πατατοσαλάτα είναι από τις πιο αγαπημένες σαλάτες της ελληνικής κουζίνας. Είναι χορταστική, εύκολη και ταιριάζει σχεδόν με κάθε γεύμα. Στη συγκεκριμένη συνταγή φτιάχνω μια πατατοσαλάτα χωρίς λάδι και χωρίς μαγιονέζα, με ελαφριά σως που βασίζεται στη μουστάρδα και το λεμόνι.

Tips & Replacements

Ανακατεύω τη σαλάτα όσο οι πατάτες είναι ακόμη ελαφρώς ζεστές.

Αν η σως είναι πηχτή, προσθέτω λίγο ακόμη νερό από τις πατάτες.

Αφήνω τη σαλάτα 10-15 λεπτά στο ψυγείο πριν τη σερβίρω.

Μπορεώ να αντικαταστήσω τη μουστάρδα με ταχίνι για πιο έντονη γεύση.

Για πιο πικάντικη γεύση προσθέτω λίγη καπνιστή πάπρικα.



Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

Calories: 180 kcal, Carbs: 32 g, Protein: 4 g, Fats: 2 g, Φυτικές ίνες: 4 g

Storage

Η πατατοσαλάτα διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες σε καλά κλειστό τάπερ.

If you like this recipe, you can also try one of the following:

Η τέλεια πατατοσαλάτα για το γιορτινό τραπέζι

Εύκολη πατατοσαλάτα χωρίς μαγιονέζα τέλεια για κυρίως γεύμα

H πιο δημοφιλής πατατοσαλάτα της Πολωνίας | Salatka Jarzynowa

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί να ανακατεύουμε τις πατάτες όσο είναι ζεστές;

Οι ζεστές πατάτες απορροφούν καλύτερα τη σως και η σαλάτα γίνεται πιο γευστική.

Μπορώ να την ετοιμάσω από πριν;

Ναι, μπορείς να τη φτιάξεις μέχρι και 1 ημέρα πριν και να τη διατηρήσεις στο ψυγείο.

Πατατοσαλάτα Χωρίς Λάδι και Μαγιονέζα

Prep Time 5 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 2
Μια υπέροχη πατατοσαλάτα που μπορείς να απολαμβάνεις σε όλη τη διάρκεια της νηστείας (και όχι μόνο).

Ingredients

  • 3 medium potatoes
  • 1 μικρό φρέσκο κρεμμυδάκι
  • λίγο ξηρό κρεμμύδι (αν θέλεις)
  • λίγο άνηθο ή μαϊντανό
  • salt
  • smoked paprika
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 2-3 tbsp νερό από το βράσιμο της πατάτας

Instructions 

  • Καθαρίζω τις πατάτες και τις κόβω σε μπουκιές.
  • Τις βράζω σε αλατισμένο νερό για περίπου 20-25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν αλλά να κρατούν το σχήμα τους.
  • Κρατάω μισή πατάτα στην άκρη και λίγο από το νερό.
  • Χτυπάω στο μούλτι την πατάτα με τη μουστάρδα, το λεμόνι, το νερό και την καπνιστή πάπρικα.
  • Ρίχνω στις πατάτες το κρεμμυδάκι και τον άνηθο και προσθέτω και τη σως. Ανακατεύω και απολαμβάνω τη σαλάτα μου.

Notes



Course: Side Dish
Cuisine: Greek

Did you make the recipe too?

Upload a photo on Instagram and tag me (@emilyvagia) so I can see it too or send me a photo on Facebook. here.

Write A Comment

Recipe Rating




en_GBEnglish