Αυτά τα παγωτίνια με γιαούρτι, πρωτεΐνη και σοκολάτα είναι η ιδανική λύση για ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο γλυκάκι χωρίς ζάχαρη. Έτοιμα σε ελάχιστο χρόνο, τέλεια για παιδιά και μεγάλους, για σνακ ή επιδόρπιο.
Είναι σούπερ υγιεινά, πρωτεϊνούχα και ιδανικά για παιδάκια.
Για να τα φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς 5 υλικά και μόνο αυτά: γιαούρτι της επιλογής σου (αν είσαι vegan μπορείς να χρησιμοποιήσεις vegan γιαούρτι), τυρί κρέμα, μέλι, εκχύλισμα βανίλιας και κουβερτούρα στέβια.
Συντήρηση:
Διατηρούνται στην κατάψυξη για έως και 1 μήνα.
Άφησέ τα 2-3 λεπτά εκτός πριν τα απολαύσεις για τέλεια υφή.
Διατροφική Αξία (ανά παγωτίνι)
Θερμίδες: 95 kcal, Πρωτεϊνη: 5 g, Υδατάνθρακες: 6 g
Μίνι Παγωτίνια με 5 Υλικά
Ingredients
- 1 φλ. γιαούρτι 1,5% λιπαρά
- 2 κ.σ. τυρί κρέμα
- λίγο εκχύλισμα βανίλιας (αν θέλεις)
- 1 κ.γ. μέλι ή maple syrup ή σιρόπι αγαύης
- 3/4 φλ. κουβερτούρα στέβια
Instructions
- Σε ένα μπολ ανακάτεψε το γιαούρτι με το τυρί κρέμα, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας.
- Σχημάτισε μπαλάκια με ένα κουτάλι και βάλε σε αντικολλητικό χαρτί μέσα σε ταψάκι. Βάλε στην κατάψυξη.
- Άφησε για 1 ώρα.
- Λιώσε σε μπεν μαρί την κουβερτούρα στέβια.
- Βούτα μέσα στην κουβερτούρα τα μίνι παγωτίνια σου και βάλε και πάλι στην κατάψυξη για 30 λεπτά. Τα παγωτίνια σου είναι έτοιμα για φάγωμα.
- Όποτε θέλεις να φας ένα απλά το βγάζεις, το αφήνεις για 5-10 λεπτά εκτός κατάψυξης και έπειτα το απολαμβάνεις.
Έφτιαξες και εσύ τη συνταγή;
Ανέβασε φωτό στο Instagram και κάνε με tag (@emilyvagia) για να την δω και εγώ ή στείλε μου φωτογραφία στο Facebook εδώ.
Greek 
English