Οι πιο light γεμιστές ντομάτες με λαχανικά, χωρίς υδατάνθρακες που έχουν μόλις 168 θερμίδες οι 2 και χρειάζονται μόλις 20 λεπτά για να βρεθούν μπροστά σας μαγειρεμένες και σερβιρισμένες.
Αυτές οι light ατομικές παντζαρόπιτες είναι μοναδικές, σούπερ θρεπτικές και πεντανόστιμες. Και το ακόμα πιο τέλειο είναι πως θα αγαπηθούν και από τα παιδιά…
Προσωπικά αγαπώ την σαλάτα μπρόκολο όπως κι αν είναι φτιαγμένη. Πολλοί όμως δεν μπορούν να φάνε το μπρόκολο σκέτο βραστό ή ψητό στον φούρνο. Γι’αυτούς ανακαλύπτουμε νέους τρόπους μαγειρέματος και παρουσίασης.
Αυτή η συνταγή για γίγαντες με μείγμα μυρωδικών θα κάνει το σπίτι σας να μοσχομυρίσει. Πέρα από αυτό θα σας ξετρελάνει γευστικά.
Αυτά τα σούπερ light μακαρόνια κολοκυθιού έχουν πολύ λίγες θερμίδες… ακόμα κι αν φάτε ολόκληρη την κατσαρόλα.
Όσοι αγαπάτε τα μανιτάρια δεν γίνεται να μην λατρέψετε αυτήν την light πεντανόστιμη μανιταρόπιτα με αλεύρι ολικής άλεσης.
Αυτά τα churros φούρνου χωρίς ζάχαρη μπορεί να μην θυμίζουν στο σχήμα τα κλασικά Ισπανικά churros αλλά είναι ολόιδια σε γεύση και χάρη.
Το sfouf είναι ένα λιβανέζικο κέικ που φτιάχνεται με σιμιγδάλι και κουρκουμά. Περιέχει πολύ απλά υλικά ενώ είναι και νηστίσιμο.
English 
Greek