Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να τρώμε 1 φλυτζάνι φασόλια την ημέρα. Μπορεί να μην είναι εύκολο κάτι τέτοιο αλλά η αλήθεια είναι πως τα φασόλια πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή μας όσο περισσότερο γίνεται.
Τα πιο νόστιμα, τραγανά απ’έξω και μαλακά από μέσα μπιφτέκια πατάτας είναι εδώ και θα χρειαστείς μόλις 2 υλικά για να τα φτιάξεις.
Άλλο ένα φαγητάκι που είναι ιδανικό για διατροφή σου έχω σήμερα. Μακαρονάδα με noodles κολοκυθιού, στικς πιπεριάς, κρεμμύδι, σκόρδο και τυρί κρέμα που θα…
Θέλεις burger; Φτιαξ’το μόνη/ος σου. Αυτό το burger με ψωμάκι ολικής άλεσης και μπιφτέκι οσπρίων είναι ένα όνειρο. Πολύ θρεπτικό και τρομερά νόστιμο.
Είμαι σίγουρη ότι έχεις δοκιμάσει μπιφτέκι οσπρίων. Μπιφτέκι, όμως, με 11 διαφορετικά όσπρια έχεις δοκιμάσει; Θα πάθεις πλάκα!
Θέλεις να βάλεις περισσότερη πρωτεϊνη στην καθημερινότητά σου; Θέλεις να έχεις περισσότερες επιλογές για αλμυρά πρωινά (εφόσον σύμφωνα με τους ειδικούς καλό είναι να…
Είναι από τα “junk food” που έχω μόνιμα στην κατάψυξή μου μιας και η σπιτική πίτσα είναι απλά υπέροχη και μπορεί να καταψυχθεί επίσης…
Είναι ένα παραδοσιακό φαγητό της Μάνης το οποίο μπορεί να φαγωθεί σε αλμυρή ή γλυκιά εκδοχή. Οι τραβηχτές Μάνης έχουν πολλούς φανατικούς θαυμαστές αλλά…
English 
Greek