Όποτε λιγουρεύεται κάποιος στο σπίτι σοκολατούχο γάλα -ο Αλέξανδρος δηλαδή- γιατί ο Μάξιμος δεν έχει πιει ποτέ και δεν ξέρει καν πώς είναι η γεύση του, φτιάχνουμε αυτή τη συνταγή.
Η συνταγή είναι πολύ απλή, υγιεινή και light καθώς το κάθε ποτήρι έχει μόλις 100 θερμίδες.
Για να το φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς: γάλα της επιλογής σου (μπορείς να χρησιμοποιήσεις και φυτικό ρόφημα της επιλογής σου), κατεψυγμένη μπανάνα, χουρμάδες, maple syrup, κακάο, γιαούρτι και παγάκια. Με λίγα λόγια αυτό το σοκολατούχο γάλα περιέχει όλα τα καλά υλικά. Και είναι και πολύ εύγευστο.
Αν σου αρέσει αυτή η συνταγή μπορείς να δοκιμάσεις και κάποια από τις παρακάτω:
Καφές από κατάψυξη | Το νέο tiktok trend
Σπιτική λεμονάδα με μέλι | Ιδανική για καλοκαίρι
Τζίντζερ shots! Το σφηνάκι που δυναμώνει το ανοσοποιητικό
Σπιτικό Σοκολατούχο Γάλα
Ingredients
- 150 ml γάλα της επιλογής σου light (ή φυτικό ρόφημα)
- 1 κ.γ. maple syrup
- 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- 2 χουρμάδες
- 1 κ.σ. γιαούρτι
- 1 χούφτα κατεψυγμένη μπανάνα
- 1 χούφτα παγάκια
Instructions
- Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ρίξεις στο μπλέντερ όλα τα υλικά.
- Χτύπησέ τα καλά και έχεις έτοιμο το πιο υπέροχο σοκολατούχο γάλα.
Notes
Nutrition
Έφτιαξες και εσύ τη συνταγή;
Ανέβασε φωτό στο Instagram και κάνε με tag (@emilyvagia) για να την δω και εγώ ή στείλε μου φωτογραφία στο Facebook εδώ.
Greek 
English