Ένα από τα πιο εύκολα, γρήγορα φαγητάκια που μπορείς να φτιάξεις κατά τη διάρκεια της νηστείας.
Για να το φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς: τοματίνια, σπανάκι, φυτική φέτα και ζυμαρικά της επιλογής σου.
Tips και αντικαταστάσεις
Μπορείς να αποθηκεύσεις την μακαρονάδα σου σε τάπερ που κλείνει αεροστεγώς για 3 ημέρες.
Αν αποφεύγεις τη γλουτένη μπορείς να επιλέξεις ζυμαρικά χωρίς γλουτένη.
Αν υποφέρεις από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορείς να αντικαταστήσεις τα ζυμαρικά με ζυμαρικά χωρίς γλουτένη και να παραλείψεις το μείγμα μπαχαρικών και το πιπέρι.
Αν δεν νηστεύεις μπορείς να αντικαταστήσεις τη φυτική φέτα με κανονική φέτα.
Αν σου αρέσει αυτή η συνταγή μπορείς να δοκιμάσεις και κάποια από τις παρακάτω:
Μπεσαμέλ από φασόλια | Νηστίσιμη συνταγή
Κουνουπιδότο με μανιτάρια | 285 θερμίδες
Noodles του τεμπέλη | Νηστίσιμη συνταγή
video που μπορεί επίσης να σου αρέσει:
Baked Φέτα με Σπανάκι και Τοματίνια
Ingredients
- 100 γρ. φυτική φέτα
- 200 γρ. τοματίνια
- 3 χούφτες σπανάκι φρέσκο ή 200 γρ. κατεψυγμένο σπανάκι
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- αλάτι, μαύρο πιπέρι
- μείγμα μπαχαρικών
- 200 γρ. ζυμαρικά της επιλογής σου
Instructions
- Ξεκίνα ρίχνοντας σε ένα ταψί τα τοματίνια και το σπανάκι. Βάλε στη μέση τη φέτα. Ρίξε από πάνω το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και λίγο από το μείγμα μπαχαρικών. Ψήσε στους 200 βαθμούς για 30 λεπτά.
- Στο μεταξύ βράσε και τα ζυμαρικά σου σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία σε αλατισμένο νερό.
- Μόλις ψηθούν και τα λαχανικά ρίξε μέσα τα ζυμαρικά και ανακάτεψε. Η μακαρονάδα σου είναι έτοιμη.
Notes
Nutrition
Έφτιαξες και εσύ τη συνταγή;
Ανέβασε φωτό στο Instagram και κάνε με tag (@emilyvagia) για να την δω και εγώ ή στείλε μου φωτογραφία στο Facebook εδώ.
Greek 
English