Εύκολα μηλοπιτάκια χωρίς ζάχαρη

Όταν θέλω να φτιάξω μηλοπιτάκια στο σπίτι (και συμβαίνει σχετικά συχνά τους χειμερινούς μήνες) τότε φτιάχνω αυτά τα μηλοπιτάκια.

Ο λόγος είναι ότι αγαπώ τη συγκεκριμένη ζύμη και το πόσο τραγανή βγαίνει και λατρεύω τη συγκεκριμένη γέμιση που είναι ελαφριά και πεντανόστιμη.

Tips και αντικαταστάσεις

Αντί για βούτυρο στη συνταγή μπορείτε να βάλετε λάδι καρύδας.

Όταν λέω “υποκατάστατο ζάχαρης” εννοώ στέβια 1:1 (αν και δεν την προτιμώ γιατί πικρίζει), ζάχαρη από monk fruit, ξυλιτόλη, εριθρυτόλη, ζάχαρη καρύδας. Δεν εννοώ μέλι ή κάποια άλλη υγρή γλυκαντική ουσία.

Αντί για γάλα κατσικίσιο που βάζω εγώ μπορείτε να βάλετε και φυτικό γάλα της επιλογής σας.

Το άλειμμα με αυγό από πάνω δεν είναι υποχρεωτικό. Βοηθάει απλά στο να έχουν πιο ωραίο χρώμα τα μηλοπιτάκια.

Μπορείτε να πασπαλίσετε από πάνω με κάποιο υποκατάστατο άχνης… όπως άχνη καρύδας.

Αν σας αρέσουν τα γλυκά τότε δεν έχετε παρά να πατήσετε εδώ για να βρείτε όλα τα γλυκά μου χωρίς ζάχαρη.

Print Pin

Μηλοπιτάκια χωρίς ζάχαρη

Servings 16

Calories 151

Αυτά τα μηλοπιτάκια είναι απλά πεντανόστιμα. Και πανεύκολο να τα φτιάξετε.

Ingredients

για τη ζύμη

• 100 γρ. καρύδι τριμμένο
• 140 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 1 κ.γ. αλάτι
• 6 κ.σ. βούτυρο λιωμένο
• 4 κ.σ. μέλι
• 2 κ.σ. γάλα 1,5%

για τη γέμιση

• 2 μικρά μήλα ή 1 μεγάλο κομμένο σε κυβάκια
• 70 γρ. υποκατάστατο ζάχαρης (στέβια, ζάχαρη από monk fruit, ξυλιτόλη, εριθρυτόλη, ζάχαρη καρύδας)
• 20 γρ. βούτυρο
• 1 κ.γ. κανέλα
• 1/4 κ.γ. μοσχοκάρυδο
• 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο
• 1 αυγό + 1 κ.σ. γάλα για άλειμμα

Instructions 

• Σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά ανακατέψτε όλα τα υλικά για τη γέμιση. Μόλις πάρει βράση αρχίστε να ανακατεύετε για 2-3 λεπτά. Βγάλτε και αφήστε στην άκρη για 30 λεπτά. Θέλετε να κρυώσει η γέμιση.
• Για τη ζύμη ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Βάλτε στο ψυγείο για 30 λεπτά.
• Προθερμάνετε στους 190 βαθμούς.
• Ανοίξτε το φύλλο ανάμεσα σε αντικολλητικό χαρτί. Με ένα στρογγυλό τσέρκι κάντε κύκλους πάνω στο ανοιγμένο φύλλο. Στα μισά κυκλάκια βάλτε από 1 κ.γ. γέμιση και κλείστε με τα άλλα μισά κυκλάκια. Σφραγίστε καλά γύρω-γύρω με ένα πιρούνι.
• Αλείψτε με το μείγμα αυγού-γάλακτος. Αν θέλετε ρίξτε από πάνω λίγη sukrin gold (υποκατάστατο καστανής ζάχαρης).
• Ψήστε για 10-12 λεπτά το πολύ. Έχετε τον νου σας γιατί μπορεί να αρπάξουν προς το τέλος. Αν δείτε ότι ροδίζουν βγάλτε τα. Μεταφέρετε σε πιάτο και αφήστε τα να κρυώσουν. Μην τα αφήσετε άλλο μέσα στο ταψί γιατί θα συνεχίσουν να ψήνονται.

Calories: 151kcal

Course: Dessert

Cuisine: Greek

Keyword: cramble μήλου, μηλοπιτάκια

Nutrition

Calories: 151kcal

ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ αν φτιάξετε κάποια από τις συνταγές μου να την ανεβάσετε στο Instagram και να με κάνετε tag (@emilyvagia) ή να μου στείλετε φωτογραφίες στο Facebook και στο Instagram.