Ένα ολόκληρο μπολ overnight oats λεμονιού με παπαρουνόσπορο έχει μόλις 330 θερμίδες και αποτελεί το τέλειο υγιεινό πρωινο που θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι το μεσημέρι και ακόμα περισσότερο.
Έχουμε συνηθίσει να τρώμε τις ντομάτες γεμιστές με ρύζι ως κυρίως φαγητό. Η συγκεκριμένη συνταγή είναι ιδανική για σνακ ή για ένα ελαφρύ βραδινό…
Γεμάτο θρεπτικά συστατικά, πρωτεϊνη και απαραίτητα για τον οργανισμό μας ωμέγα-3 λιπαρά, αυτό το ψωμί για σάντουιτς χωρίς αλεύρι θα σας πάρει τα μυαλά.
Πιο εύκολο, πιο θρεπτικό, πιο φυσικό δεν γίνεται. Αυτό το σπιτικό φυστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης θέλει μόλις ένα υλικό για να ετοιμαστεί και 10…
Η νέα μόδα είναι τα overnight oats με αλεύρι βρώμης αντί για νυφάδες και μπορώ να πω πως οι γεύση τους θυμίζει περισσότερο γλυκό…
Πολλές φορές δεν χρειάζεται να τα δίνετε όλα στην κουζίνα για να ετοιμάσετε κάτι νόστιμο και σπιτικό. Αυτά τα bagels θέλουν μόλις 2 υλικά…
Χορταστικό “μπισκότο” ψυγείου με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη. Έχει γίνει viral στο tiktok και φυσικά είπα να το δοκιμάσω και να σας πω την…
Ξέρω, ξέρω γιατί το παθαίνω κι εγώ. Παρόλο που λατρεύω να μαγειρεύω υπάρχουν και εκείνες οι μέρες που δεν θέλω να μπω στην κουζίνα.…
Κι όμως, σε 10 μόλις λεπτά μπορείτε να έχετε έτοιμη τη δική σας σπιτική, νηστίσιμη μοτσαρέλα με απλά υλικά που οι περισσότεροι vegans έχουν…
Greek 
English