Αν θες ένα πρωινό που είναι υγιεινό, σοκολατένιο, εύκολο και χορταστικό, αυτά τα baked oats είναι η τέλεια επιλογή. Γίνονται σε 1 μπολ, δεν χρειάζονται μπλέντερ και ψήνονται σε μόλις 25 λεπτά. Το γιαούρτι δίνει απίστευτη υγρασία και πρωτεΐνη και το αποτέλεσμα θυμίζει μικρό “σοκολατένιο κέικ πρωινού”.
Για να είμαι ειλικρινής αυτές τις αυγόφετες τις σκέφτομαι καιρό. Δεν ξέρω αν και εσείς τις τρώγατε από παιδιά αλλά στο δικό μου χωριό…
Νομίζω πως αυτά τα pancakes που θα κάνουν όλο το σπίτι να μυρίσει μανταρίνι είναι τα top pancakes του χειμώνα.
Χριστουγεννιάτικα pancakes χωρίς ζάχαρη με μέλι, καρύδια και αρώματα κανέλας – η ιδανική υγιεινή πρόταση για τις γιορτές.
Αν λατρεύεις τη γεύση του μελομακάρονου αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή, clean εκδοχή που μπορείς να απολαύσεις καθημερινά, αυτό το άλειμμα μελομακάρονο είναι ακριβώς…
Ένα απλό τοστ με λευκό ψωμί και ένα κομμάτι τυρί δεν έχει σχεδόν τίποτα να προσφέρει διατροφικά, μόνο απλούς υδατάνθρακες και λίπος. Με ελάχιστο…
Αν ψάχνεις τη συνταγή για το πιο αφράτο, σπιτικό ψωμί χωρίς κόπο, αυτή είναι η δική σου! Φτιάχνεται χωρίς ζύμωμα, με λίγα απλά υλικά…
Αν ψάχνεις ένα θρεπτικό και cozy πρωινό ή βραδινό σνακ, αυτά τα baked oats με μήλο και κανέλα είναι η τέλεια επιλογή. Θυμίζουν κέικ,…
English 
Greek