Εκείνες τις φορές που ο/η διατροφολόγος σου σου έχει για φαγητό 1 φλ. ρύζι ή κριθαράκι, 30 γρ. τυρί και λαχανικά, σε πιάνει μια πείνα πριν καν μπεις στη διαδικασία να μαγειρέψεις.
Το καλοκαίρι ζητάει απλότητα, φρεσκάδα και όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στην κουζίνα. Αν κι εσύ θες να απολαμβάνεις γεύση χωρίς να ανάψεις μάτι, αυτές οι σαλάτες χωρίς μαγείρεμα είναι για σένα.
Ένα εύκολο, υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνη γεύμα που ετοιμάζεται σε 10 λεπτά! Συνδύασε κιμά σόγιας, λαχανικά και πικάντικο dressing για να απολαύσεις κάτι που θυμίζει poke αλλά είναι πολύ πιο απλό.
Μια υπέροχη καλοκαιρινή σαλάτα που τα έχει όλα… κολοκυθάκι, αρακά, κριθαράκι και φέτα!
Έτρωγες και εσύ καρπούζι με φέτα όταν ήσουν μικρός/ή; Αν ναι, τότε σίγουρα θα λατρέψεις αυτήν την εύκολη καρπουζοσαλάτα.
Μόλις ένα σκεύος θα χρειαστείς για να ετοιμάσεις αυτήν την ντοματοσαλάτα κατσαρόλας και αυτό είναι ακόμα πιο τέλειο ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες.
Greek 
English