Πλησιάζουμε σιγά-σιγά προς το φθινόπωρο αλλά τα κολοκυθάκια και οι μελιτζάνες ακόμα είναι στα πάνω τους. Εκμεταλλευτείτε τις τελευταίες και φτιάξτε αυτό το υπέροχο, υγιεινό, νόστιμο, τυρένιο, σάντουιτς για το γραφείο!
Μια μερίδα γύρος σε ένα κλασικό σουβλατζίδικο έχει τουλάχιστον 1000 θερμίδες. Εδώ θα σας δείξω πώς μπορείτε να φτιάξετε πεντανόστιμη μερίδα γύρο μανιτάρι με απ’όλα με μόλις 321 θερμίδες.
Θεϊκή, γρήγορη, εύκολη μακαρονάδα φούρνου με vegan ψητή φέτα, ντοματίνια και αρακά. Πιο καλοκαιρινό φαγητό δεν γίνεται.
Ένα υπέροχο μείγμα μπαχαρικών shawarma (σουάρμα) που φτιάχνουν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο στη Μέση Ανατολή και χρησιμοποιούν στα ψητά τους.
Αυτή η πανεύκολη πέστο μαρουλιού θα κάνει χρήσιμο το μαρούλι που έχετε στο ψυγείο και είναι έτοιμο να χαλάσει.
Είναι vegan, είναι καλοκαιρινό και είναι και πολύ πολύ νόστιμο πέρα από υγιεινό. Hot dog με γεμιστές πιπεριές που θα λατρέψετε.
Το πιο εύκολο, θρεπτικό, νόστιμο, υγιεινό μεσημεριανό που θα σας γεμίσει όμορφα συναισθήματα. Φρυγανισμένο ψωμί με φέτα χτυπητή, τραγανά ρεβύθια ψημένα στον φούρνο και ξύσμα λεμονιού. Είναι ένα όνειρο!
Σούπερ μαστιχωτά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη με 3 μόλις υλικά. Ένα υπέροχο, μικρό γλυκάκι για εσάς και τους φίλους σας.
Ένα ολόκληρο μπολ overnight oats λεμονιού με παπαρουνόσπορο έχει μόλις 330 θερμίδες και αποτελεί το τέλειο υγιεινό πρωινο που θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι το μεσημέρι και ακόμα περισσότερο.
Greek 
English