Ένα ολόκληρο μπολ overnight oats λεμονιού με παπαρουνόσπορο έχει μόλις 330 θερμίδες και αποτελεί το τέλειο υγιεινό πρωινο που θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι το μεσημέρι και ακόμα περισσότερο.
Η νέα μόδα είναι τα overnight oats με αλεύρι βρώμης αντί για νυφάδες και μπορώ να πω πως οι γεύση τους θυμίζει περισσότερο γλυκό παρά πρωινό. Πόσο τέλειο είναι αυτό;
Αυτά τα baked oats μηλόπιτα είναι το τέλειο, υγιεινό, φθινοπωρινό πρωινό που πρέπει να δοκιμάσετε.
Το πιο υγιεινό, απλό και γρήγορο porridge βρώμης που θα σας χορτάσει και θα σας βάλει και πάλι στον ίσιο δρόμο μετά από κάποια πολυήμερη κραιπάλη.
Greek 
English