Tag

διατροφή

Browsing

Τώρα που είμαστε σε καραντίνα το να κάνουμε διατροφή είναι ίσως ακόμα πιο δύσκολο από τον υπόλοιπο καιρό που μπορούμε να βγαίνουμε έξω όσο θέλουμε. Επειδή με ρωτάτε πολλοί και μου στέλνετε πολλά μηνύματα που αφορούν τη διατροφή μου και το τι τρώω καθημερινά, είπα να ξεκινήσω να σας γράφω που και που τι τρώω σε μια μέρα.

Η μεγάλη όρεξη για φαγητό είναι σίγουρο πως σας δυσκολεύει τη ζωή. Αν μάλιστα θέλετε να χάσετε και μερικά κιλάκια αλλά η πείνα σας είναι πολύ μεγαλύτερη από την διάθεσή σας για να χάσετε βάρος, τότε τα πράγματα είναι δραματικά.

Μείον 6 κιλά σε 2 εβδομάδες! Οι παρακάτω βασικοί κανόνες διατροφής και το προπονητικό πρόγραμμα που ακολουθεί σας υπόσχονται αυτό ακριβώς. Το θέλετε; Τώρα μπορείτε να το πετύχετε χωρίς ιδιαίτερο κοπο… απλά με λίγη αποφασιστικότητα και πειθαρχία.

elGreek