Smoothie με Παντζάρι
Ένα smoothie γεμάτο θρεπτικά συστατικά που αξίζει να πίνεις που και που.
Ingredients
- 1 φλ. γιαούρτι 2% λιπαρά
- 1 φλ. φυτικό ρόφημα της επιλογής σου (ή γάλα)
- 1/2 φλ. πουρέ παντζαριού
- 1 βανίλια
- 3-4 χουρμάδες
- 1/4 φλ. αλεύρι βρώμης
- 25 γρ. κακάο
- παγάκια
Instructions
- Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μαζί. Δοκίμασε και δες αν το θέλεις πιο γλυκό. Αν ναι, πρόσθεσε λίγο μέλι ή maple syrup.