Go Back

Σάλτσα με Σπανάκι και Μανιτάρια και Κριθαράκι

Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 2
Calories 488
Ετοιμάζεται σε 20 λεπτά το πολύ και είναι τέλεια και για τη νηστεία που διανύουμε.

Ingredients

  • 150 gr. spinach
  • 150 gr. mushrooms
  • 1/2 onion
  • 2-3 garlic cloves
  • 1/2 cup φυτικό γιαούρτι
  • 3 tbsp water
  • 2 tbsp olive oil
  • αλάτι, κόκκινο πιπέρι και ρίγανη
  • 150 gr. orzo

Instructions 

  • Ξεκινάω βράζοντας το κριθαράκι σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία. Μόλις γίνει το στραγγίζω και το αφήνω στην άκρη.
  • Ζεσταίνω το ελαιόλαδο σε σκεύος. Προσθέτω το κρεμμύδι και το σκόρδο και σωτάρω για 2-3 λεπτά.
  • Προσθέτω τα μανιτάρια και μαγειρεύω μέχρι να μαλακώσουν για 5-6 λεπτά.
  • Ρίχνω και το σπανάκι και ανακατεύω μέχρι να μαλακώσει για 2-3 λεπτά. Προσθέτω αλάτι, κόκκινο πιπέρι και ρίγανη. Ανακατεύω.
  • Σε ένα μπολάκι ανακατεύω το φυτικό γιαούρτι με το νερό μέχρι να αποκτήσω μια κρέμα. Βγάζω το σκεύος από το μάτι και ρίχνω το γιαούρτι.

Notes



Calories: 488kcal
Course: Lunch, Main Course