Go Back

Vegan Σπανακόπιτα Χωρίς Φύλλο

Prep Time 5 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 1
Calories 232
Η πιο εύκολη σπανακόπιτα στον κόσμο. Έτοιμη σε 20'.

Ingredients

  • 1 μεγάλη τορτίγια ολικής άλεσης
  • 3-4 φλ. σπανάκι κατεψυγμένο
  • 1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1-2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 2-3 κ.σ. τριμμένο φυτικό τυρί (αν θέλεις)

για την κρέμα:

  • 10 ml ελαιόλαδο
  • 10 γρ. αλεύρι
  • 100 ml γάλα αμυγδάλου
  • αλάτι
  • μείγμα μπαχαρικών

Instructions 

  • Ξεκίνα σωτάροντας σε λίγο ελαιόλαδο το σπανάκι, το κρεμμύδι και το σκόρδο. 2-3 λεπτά είναι αρκετά. Πρόσθεσε αλάτι και μείγμα μπαχαρικών.
  • Σε κατσαρολάκι ανακάτεψε το ελαιόλαδο με το αλεύρι. Μόλις ομογενοποιηθούν πρόσθεσε το γάλα και συνέχισε το ανακάτεμα. Ρίξε και το αλάτι και τα μπαχαρικά. Μέσα σε 1-2 λεπτά θα έχεις έτοιμη μια κρέμα. Ανακάτεψε την κρέμα με το μείγμα σπανακιού. Πρόσθεσε και το τριμμένο τυρί, ανακάτεψε.
  • Σε στρογγυλό πυρίμαχο σκεύος ή και σε τετράγωνο σκεύος τοποθέτησε την τορτίγια. Ρίξε μέσα το μείγμα σπανακιού και ψήσε στους 180 βαθμούς για 10-15 λεπτά. Αν δεις ότι σου αρπάζει η τορτίγια στα πλάγια κάλυψε το ταψάκι σου με αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο.
  • Άφησε γύρω στα 10 λεπτά να κρυώσει και απόλαυσε την πιο εύκολη σπανακόπιτα.

Notes



Calories: 232kcal
Course: Dinner, Lunch, Main Course
Cuisine: Greek
Keyword: σπανακόπιτα