Go Back

Vegan καροτόσουπα

Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4
Calories 331
Μια σούπα που θα σας ζεστάνει και θα σας χορτάσει.

Ingredients

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κ.σ. τζίντζερ
  • 5 φλ. καρότα ψιλοκομμένα
  • 6 φλ. ζωμό λαχανικών
  • 3/4 κ.γ. αλάτι
  • 1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • 1 κ.γ. θυμάρι
  • 400 ml. γάλα καρύδας από κονσέρβα
  • 1/2 λάιμ
  • λίγο τσίλι σε σκόνη (αν την θέλετε πιο καυτερή)

Instructions 

  • Ξεκινήστε σωτάροντας το κρεμμύδι σε 1 κ.σ. ελαιόλαδο για 5-6 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και το τζίντζερ και σωτάρετε για ακόμα 1-2 λεπτά.
  • Ρίξτε μέσα τα καρότα, τον ζωμό λαχανικών, το αλάτι, το πιπέρι και το θυμάρι. Μαγειρέψτε για 20-30 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα.
  • Ρίξτε στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε μια βελουτέ σούπα. Μεταφέρετε και πάλι στην κατσαρόλα. Προσθέστε το γάλα καρύδας και τον χυμό λάιμ. Ανακατέψτε και σερβίρετε.
Calories: 331kcal
Course: Soup
Cuisine: American
Keyword: καροτόσουπα