Οι πιο εύκολοι τονοκεφτέδες
Δείτε πώς θα τους φτιάξετε με 3 μόνο υλικά.
Ingredients
- 1 κονσέρβα τόνου σε νερό
- 60 γρ. τυρί τριμμένο της επιλογής σας (χρησιμοποίησα γραβιέρα light)
- 1 κ.σ. chia seeds
- 3 κ.σ. νερό
Instructions
- Βάλτε σε ένα ποτηράκι τα chia seeds με το νερό και αφήστε τα στην άκρη για 10 λεπτά. Προθερμάνετε τον φούρνο στο πάνω-κάτω στους 200 βαθμούς και βάλτε τη σχάρα στο πιο χαμηλό ράφι.
- Ξεκινήστε ανακατεύοντας σε ένα μπολάκι όλα τα υλικά. Φτιάξτε 5 κεφτέδες με αυτά και βάλτε τους σε ένα κομμάτι αντικολλητικό χαρτί μέσα σε ένα ταψάκι.
- Ψήστε για 10 λεπτά και έπειτα γυρίστε τους κεφτέδες σας. Βγάλτε και απολαύστε με σπιτική κέτσαπ ή ό,τι άλλη σως θέλετε.