Go Back

Porridge Bounty

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2
Calories 234
Αυτό είναι ιδανικό πρωινό για τις μεγάλες ζέστες και όχι μόνο.

Ingredients

  • 40 γρ βρώμη
  • 140 γρ. γιαούρτι
  • 1 κ.σ. μέλι ή maple syrup
  • 10 γρ. τριμμένη καρύδα
  • 50 ml γάλα αμυγδάλου

για την επικάλυψη

  • 10 γρ. κακάο
  • 25 ml νερό

Instructions 

  • Ξεκίνα τοποθετώντας σε ένα μπολάκι ένα κομμάτι μεμβράνη τροφίμων.
  • Μέσα στη μεμβράνη ανακάτεψε τη βρώμη, το γιαούρτι, την τριμμένη καρύδα, το γάλα και το μέλι. Κλείσε τη μεμβράνη σχηματίζοντας κάτι που μοιάζει με μισή μπάλα.
  • Βάλε στο ψυγείο για αρκετές ώρες ή και για ένα ολόκληρο βράδυ.
  • Σε ένα μικρό μπολάκι ανακάτεψε το κακάο με το νερό. Ρίξε το μείγμα πάνω στην μπάλα σου αφού την βγάλεις από την μεμβράνη. Ρίξε από πάνω λίγη τριμμένη καρύδα ακόμα αν θέλεις.
  • Βάλε στο ψυγείο για λίγη ώρα ακόμα μέχρι να κρυώσει και η επικάλυψη.
  • Καλή απόλαυση.

Notes



Calories: 234kcal
Course: Breakfast
Cuisine: American
Keyword: πρωινό