Go Back

Pancakes φούρνου χωρίς ζάχαρη

5 from 2 votes
Prep Time 5 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 6
Calories 131

Ingredients

  • 120 γρ. (1 φλ.) αλεύρι ολικής άλεσης για όλες τις χρήσεις
  • 3 κ.σ. + 1 κ.γ. ζάχαρη καρύδας (ή κάποιο άλλο υποκατάστατο ζάχαρης)
  • 1μιση κ.γ. baking powder
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 180 ml. (3/4 φλ.) γάλα
  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. βούτυρο λιωμένο (αντί για βούτυρο μπορείτε να βάλετε λάδι καρύδας)
  • 3 κ.σ. μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη της επιλογής σας ((στα δικά μου pancakes χρησιμοποίησα σπιτική μαρμελάδα κυδώνι χωρίς ζάχαρη))

Instructions 

  • Ξεκινήστε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 180 βαθμούς.
  • Σε ένα μπολ ανακατέψτε όλα τα στερεά υλικά και έπειτα προσθέστε το αυγό και το γάλα. Λιώστε το βούτυρο και προσθέστε το και αυτό. Ανακατέψτε καλά.
  • Ρίξτε το μείγμα στο ταψάκι σας αφού πρώτα το αλείψετε με ελαιόλαδο.
  • Λιώστε 3 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα σε ένα μπρίκι. Με ένα κουτάλι ρίξτε πάνω στο μείγμα σταγόνες μαρμελάδας. Με μια οδοντογλυφίδα κάντε σχήματα στην επιφάνεια του pancake αν θέλετε. Με το ψήσιμο θα εισχωρήσει μαρμελάδα και στο εσωτερικό του pancake.
  • Ψήστε στον αέρα για 15-20 λεπτά. Έχετε το νου σας προς το τέλος. Αν δείτε ότι αρπάζει η επιφάνεια καλύψτε με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο.
  • Σερβίρετε τα pancakes σας όπως σας αρέσει να τα τρώτε.
Calories: 131kcal
Course: Breakfast
Cuisine: American
Keyword: pancakes