Pancakes στο Ταψί
Το τέλειο πρωτεϊνούχο πρωινό.
Ingredients
- 190 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 κ.σ. υποκατάστατο ζάχαρης
- 8 γρ. baking powder
- 250 ml φυτικό ρόφημα ΔΕΛΤΑ Αμύγδαλο Protein Plus
- 1 αυγό
- 2 κ.σ. λάδι καρύδας λιωμένο
- 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας (αν θέλεις)
- φρούτα της επιλογής σου
Instructions
- Ξεκίνα ανακατεύοντας σε ένα μπολ το αλεύρι, το υποκατάστατο ζάχαρης και το baking powder. Πρόσθεσε το φυτικό ρόφημα ΔΕΛΤΑ Αμύγδαλο Protein Plus. Ανακάτεψε καλά.
- Ρίξε μέσα το αυγό και το λάδι καρύδας. Ανακάτεψε καλά και μετέφερε σε ταψί.
- Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς σε αέρα και αντιστάσεις για 15-17'.
- Βγάλε και άφησε το pancake να κρυώσει για 5-10 λεπτά. Έπειτα κόψε σε κομμάτια και απόλαυσέ το με μέλι ή maple syrup.