Go Back

Buffalo wings κουνουπιδιού

Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings 3
Calories 274
Τα πιο νόστιμα, τραγανά, vegan buffalo wings κουνουπιδιού που έχετε φάει ποτέ. Αρκεί να σας αρέσουν τα καυτερά.

Ingredients

  • 400 γρ. κουνουπίδι σε μπουκετάκια
  • 2 κ.σ. corn flour
  • 40 ml. γάλα αμυγδάλου

για την τραγανή κρούστα

  • 70 γρ. δημητριακά χωρίς ζάχαρη τριμμένα
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • μαύρο πιπέρι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/2 κ.γ. καπνιστή πάπρικα

για την buffalo σως

  • 2 κ.σ. σριράτσα σως (καυτερή σως)
  • 2 κ.σ. ταχίνι
  • 1 κ.γ. maple syrup
  • 1 κ.γ. σόγια σως
  • 1 κ.γ. χυμό λεμονιού
  • 1/8 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
  • αλάτι

Instructions 

  • Ξεκινήστε ανακατεύοντας τα μπουκετάκια κουνουπιδιού με το corn flour.
  • Βουτήξτε τα ένα-ένα στο γάλα αμυγδάλου και έπειτα στο μείγμα που αποτελείται από τα δημητριακά, το αλάτι, το πιπέρι, το ελαιόλαδο και την καπνιστή πάπρικα.
  • Βάλτε τα σε ένα ταψί αφού πρώτα βάλετε σε αυτό ένα κομμάτι αντικολλητικό χαρτί.
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 210 βαθμούς. Ψήστε τα "wings" σας για 35 λεπτά.
  • Στο μεταξύ ανακατέψτε σε ένα μεγάλο μπολ όλα τα υλικά για την buffalo σως. Ρίξτε μέσα στο μπολ τα "wings" και ανακατέψτε. Απολαύστε τα με κινόα ή πλιγούρι βουτώντας τα σε σως γιαουρτιού.
Calories: 274kcal
Course: Side Dish
Cuisine: American
Keyword: buffalo wings