Go Back

Χειμωνιάτικη σαλάτα με ρόκα, γλυκοπατάτες και μανιτάρια

Servings 4
Calories 240

Ingredients

  • 2,5 φλ. ρόκα
  • 1 μέτρια γλυκοπατάτα κομμένη σε κυβάκια
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο 
  • 1/8 κ.γ. αλάτι 
  • 1/8 κ.γ. θυμάρι 
  • 2 φλ. μανιτάρια της επιλογής σας
  • 1/4 φλ. τριμμένο vegan κίτρινο τυρί της επιλογής σας

για το dressing

  • 1,5 κ.σ. ελαιόλαδο 
  • 1/8 φλ. μηλόξιδο 
  • 1,5 κ.σ. μουστάρδα
  • 1,5 κ.σ. maple syrup 
  • 1/4 κ.γ. αλάτι 
  • 1/8 κ.γ. μαύρο πιπέρι 

Instructions 

  • Ξεκινήστε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 200 βαθμούς. 
  • Σε ένα ταψί βάλτε αντικολλητικό χαρτί. Ρίξτε πάνω τις γλυκοπατάτες και τα μανιτάρια. Προσθέστε 1 κ.γ. ελαιόλαδο, 1/8 κ.γ. αλάτι και 1/8 κ.γ. θυμάρι. Ανακατέψτε και ψήστε για 15-20 λεπτά. 
  • Βγάλτε από τον φούρνο. 
  • Σε ένα βαζάκι ανακατέψτε όλα τα υλικά για το dressing. Ρίξτε τη ρόκα, τις γλυκοπατάτες, τα μανιτάρια και το τριμμένο τυρί σε ένα μπολ και προσθέστε το dressing. Ανακατέψτε και σερβίρετε. 
Calories: 240kcal