Go Back

Φακόρυζο με Λαχανικά για το Γραφείο

Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 3
Calories 625
Τρώγεται κρύο και είναι υπέροχο.

Ingredients

  • 3/4 φλ. ρύζι ωμό (parboiled)
  • 400 γρ. φακές βρασμένες (από κονσέρβα)
  • 2 αγγούρια ψιλοκομμένα
  • 1 καρότο ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. αμύγδαλα ψιλοκομμένα
  • 100 γρ. φέτα τριμμένη
  • 1/2 φλ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

για το dressing

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. ξίδι
  • 2 κ.σ. ταχίνι
  • λίγο αλάτι

Instructions 

  • Βράσε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία. Στραγγίζω.
  • Σε μεγάλο μπολ ρίχνω το ρύζι, τις φακές, το αγγούρι, το καρότο, τα αμύγδαλα και τη φέτα. Προσθέτω και τον μαϊντανό.
  • Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύω όλα τα υλικά για το dressing.
  • Ανακατεύω το dressing με τη σαλάτα. Έτοιμη!

Notes



Calories: 625kcal
Course: Lunch, Main Course, Salad
Cuisine: American