Go Back

Τιραμισού Baked Oats

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 8
Calories 230
Ένα γλυκό πρωινό που θα αγαπήσεις. Και έχει γίνει και viral στο tiktok.

Ingredients

  • 200 γρ. μπανάνα (πολύ ώριμη)
  • 550 ml. φυτικό ρόφημα της επιλογής σου (ή γάλα)
  • 180 ml. εσπρέσο (κρύος)
  • 85 γρ. μέλι
  • 50 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 15 γρ. μηλόξιδο
  • 220 γρ. βρώμη
  • 1 κ.σ. κακάο
  • 1 κ.γ. baking powder
  • 1 κ.γ. μαγειρική σόδα

για τη δεύτερη στρώση:

  • 340 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 15 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 1/2 κ.γ. βανίλια
  • 10 γρ. μέλι
  • μια πρέζα αλάτι

Instructions 

  • Λιώνω καλά τη μπανάνα.
  • Προσθέτω όλα τα υγρά υλικά και ανακατεύω.
  • Ρίχνω τη βρώμη και τα υπόλοιπα στερεά υλικά.
  • Μεταφέρω το μείγμα σε ταψάκι.
  • Ψήνω στους 180°C για 28–32 λεπτά.
  • Αφήνω να κρυώσει.
  • Ετοιμάζω την κρέμα και την απλώνω από πάνω.
  • Βάζω στο ψυγείο για 2–3 ώρες.

Notes



Calories: 230kcal
Course: Breakfast
Cuisine: American