Go Back

Σπανακόρυζο χωρίς ρύζι

Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 2
Calories 358
Γιατί το λέω σπανακόρυζο ενώ δεν περιέχει ρύζι; Γιατί του μοιάζει πάρα πολύ στη γεύση.

Ingredients

  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
  • 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1/2 μπρόκολο κομμένο σε μικρά μπουκετάκια
  • 5-6 κ.σ. γάλα καρύδας
  • 1 κ.σ. corn flour ή αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • αλάτι
  • μαύρο πιπέρι
  • 4-5 φλ. μανιτάρια της επιλογής σας
  • 5-6 φλ. σπανάκι κατεψυγμένο
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/2 φλ. τριμμένο vegan κίτρινο τυρί της επιλογής σας (χρησιμοποίησα vegan τσένταρ)

Instructions 

  • Ξεκινήστε ζεσταίνοντας το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι ή μια κατσαρόλα.
  • Σωτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 2-3 λεπτά. Προσθέστε την πιπεριά, το μπρόκολο και τα μανιτάρια. Μαγειρέψτε για 5-6 λεπτά. Προσθέστε το γάλα καρύδας αλάτι και πιπέρι. Προσθέστε και το αλεύρι.
  • Ανακατέψτε καλά. Προσθέστε το σπανάκι. Μόλις μαλακώσει προσθέστε και το τυρί και μόλις λιώσει σερβίρετε.
Calories: 358kcal
Course: Dinner, Lunch
Cuisine: Greek
Keyword: σπανακόρυζο