Go Back

Μπάρες με βρώμη

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 12
Calories 196
Οι πιο εύκολες, χωρίς ψήσιμο μπάρες με βρώμη που θα φτιάξετε και θα φάτε ποτέ.

Ingredients

  • 120 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 120 γρ. λευκή κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
  • 60 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 60 γρ. ταχίνι
  • 85 γρ. maple syrup
  • 27 γρ. λάδι καρύδας

Instructions 

  • Ξεκινήστε λιώνοντας σε μπεν μαρί την λευκή σοκολάτα, το φυστικοβούτυρο, το ταχίνι, το maple syrup και το λάδι καρύδας.
  • Ανακατέψτε το μείγμα σοκολάτας με τη βρώμη. Ρίξτε το μείγμα σε ταψάκι της επιλογής σας. Βάλτε στο ψυγείο για 30 λεπτά. Βγάλτε και κόψτε σε μπάρες.
Calories: 196kcal
Course: Breakfast, Snack
Cuisine: American
Keyword: μπάρες με βρώμη