Μους Σοκολάτας Γεμάτη Πρωτεϊνη
Η πιο εύκολη, γεμάτη πρωτεϊνη μους σοκολάτας για εσένα που κάνεις διατροφή είναι εδώ.
Ingredients
για τη βάση:
- 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- 2 κ.σ. βραστό νερό
- 150 γρ. γιαούρτι 2%
- 1 κ.σ. πρωτεϊνη Clear Whey Isolate - Μάνγκο-Ροδάκινο
- 1 κ.σ. maple syrup
για την γκανάς:
- 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- 1 κ.σ. maple syrup
- 1 κ.σ. βραστό νερό
Instructions
- Ανακατεύω το κακάο με το νερό. Προσθέτω το γιαούρτι και ανακατεύω.
- Προσθέτω την πρωτεϊνη και το maple syrup και ανακατεύω καλά.
- Σε άλλο μπολάκι ανακατεύω το κακάο με το maple syrup και το νερό και ρίχνω το μείγμα πάνω στη βάση μου.
- Απλώνω καλά και βάζω στο ψυγείο για 3-4 ώρες ή και για ένα ολόκληρο βράδυ. Την επόμενη μέρα απλά απολαμβάνω την πιο τέλεια, υγιεινή, πρωτεϊνούχα μους σοκολάτας.