Γιαουρτοσάντουιτς σε 15'
Δες πώς θα φτιάξεις το πιο εύκολο βραδινό σε λιγότερο από 15 λεπτά.
Ingredients
- 4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
- 2 κ.σ. γιαούρτι 1,5% λιπαρά
- λίγη κέτσαπ
- 1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1/2 καρότο ψιλοκομμένο
- 1 χούφτα σπανάκι ψιλοκομμένο
- ρίγανη, αλάτι και λίγο τσίλι σε σκόνη
Instructions
- Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ανακατέψεις σε ένα μπολ όλα τα υλικά.
- Άπλωσε λίγη κέτσαπ στις δύο από κάτω φέτες ψωμιού. Χώρισε το μείγμα στις δύο φέτες ψωμιού και σκέπασε με τις άλλες δύο φέτες ψωμιού.
- Σε αντικολλητικό τηγάνι το οποίο έχεις αλείψει με ελαιόλαδο βάλε τα σαντουιτσάκια.
- Σκέπασε με καπάκι και άφησε για 2-3 λεπτά. Γύρισε τα σαντουιτσάκια και σκέπασε και πάλι για 2-3 λεπτά ακόμα.
- Είναι έτοιμα για φάγωμα.