Smoothie με Παντζάρι
Ένα smoothie γεμάτο θρεπτικά συστατικά που αξίζει να πίνεις που και που.
Ingredients
- 1 cup γιαούρτι 2% λιπαρά
- 1 cup φυτικό ρόφημα της επιλογής σου (ή γάλα)
- 1/2 cup πουρέ παντζαριού
- 1 tsp vanilla extract
- 3-4 dates
- 1/4 cup oat flour
- 25 gr. cacao
- παγάκια
Instructions
- Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μαζί. Δοκίμασε και δες αν το θέλεις πιο γλυκό. Αν ναι, πρόσθεσε λίγο μέλι ή maple syrup.