Pancakes στο Ταψί
Το τέλειο πρωτεϊνούχο πρωινό.
Ingredients
- 190 gr. flour
- 1 tbsp sugar substitute
- 8 gr. baking powder
- 250 ml φυτικό ρόφημα ΔΕΛΤΑ Αμύγδαλο Protein Plus
- 1 egg
- 2 tbsp melted coconut oil
- 1 tsp vanilla extract (if you like)
- φρούτα της επιλογής σου
Instructions
- Ξεκίνα ανακατεύοντας σε ένα μπολ το αλεύρι, το υποκατάστατο ζάχαρης και το baking powder. Πρόσθεσε το φυτικό ρόφημα ΔΕΛΤΑ Αμύγδαλο Protein Plus. Ανακάτεψε καλά.
- Ρίξε μέσα το αυγό και το λάδι καρύδας. Ανακάτεψε καλά και μετέφερε σε ταψί.
- Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς σε αέρα και αντιστάσεις για 15-17'.
- Βγάλε και άφησε το pancake να κρυώσει για 5-10 λεπτά. Έπειτα κόψε σε κομμάτια και απόλαυσέ το με μέλι ή maple syrup.