Go Back

Φασόλια με Σπανάκι και Κριθαράκι

Servings 5
Calories 521
Το τέλειο comfort φαγητό του χειμώνα που είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και γεύση.

Ingredients

  • 400 gr. βρασμένα μαύρα φασόλια
  • 300 gr. spinach
  • 2 garlic cloves
  • 400 ml tomato sauce
  • 280 gr. orzo
  • 1 tbsp olive oil
  • αλάτι και λίγο τσίλι σε σκόνη
  • μαύρο πιπέρι και λίγο ελαιόλαδο για το σερβίρισμα

Instructions 

  • Ξεκινάω ζεσταίνοντας 1 κ.σ. ελαιόλαδο σε κατσαρόλα. Προσθέτω το σκόρδο και σωτάρω.
  • Προσθέτω τα βρασμένα φασόλια, τη σάλτσα ντομάτας και ζεστό νερό. Ανακατεύω και προσθέτω και το σπανάκι.
  • Αφήνω για 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το σπανάκι. Προσθέτω το κριθαράκι.
  • Προσθέτω και άλλο ζεστό νερό και αφήνω μέχρι να βράσει το κριθαράκι μου για περίπου 15 λεπτά.
  • Αν χρειαστεί προσθέτω λίγο νερό ακόμα. Προσθέτω αλάτι και λίγο τσίλι. Δοκιμάζω και βλέπω αν χρειάζεται λίγο ακόμα.
  • Σερβίρω. Προσθέτω στο πιάτο μου, αν θέλω, λίγο μαύρο πιπέρι και ωμό ελαιόλαδο.

Notes



Calories: 521kcal
Course: Lunch, Main Course