Go Back

Ντιπ σπανακιού

Prep Time 5 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 20
Calories 37
Γρήγορο και πεντανόστιμο, ζεστό και λαχταριστό ντιπ σπανακιού που μπορεί να συνοδεύσει τα πάντα.

Ingredients

  • 230 gr. σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο στραγγισμένο και ψιλοκομμένο
  • 200 gr. yogurt
  • 50   gr. τριμμένη γραβιέρα
  • 25 gr. shredded parmesan
  • 100 gr. feta cheese
  • 1 garlic clove
  • 1 onion
  • καπνιστή πάπρικα (αν θέλετε)
  • black pepper

Instructions 

  • Ρίξτε το σπανάκι σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό και αφήστε το να μαλακώσει ελαφρώς για 4-5 λεπτά. Αφήστε το στην άκρη να κρυώσει. Μόλις κρυώσει βάλτε το σε μια πετσέτα και στραγγίστε το καλά. Ρίξτε το σε ένα μπολ και αφήστε το στην άκρη.
  • Ανακατέψτε όλα τα υλικά για το ντιπ σε ένα μπολ.
  • Μοιράστε σε μπολάκια που μπαίνουν στον φούρνο. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Βάλτε τα μπολάκια στη χαμηλή σχάρα, στον αέρα και ψήστε για 20 λεπτά. Σερβίρετε με ό,τι θέλετε.
Calories: 37kcal
Course: Appetizer, Sauce
Cuisine: American
Keyword: ντιπ σπανακιού