Go Back
+ servings

Πρωτεϊνούχο porridge βρώμης

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2
Calories 280
Το πιο εύκολο πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι το μεσημέρι.

Ingredients

  • 50 γρ. αλεύρι βρώμης
  • 50 γρ. chia seeds 
  • 1 κ.σ. τριμμένη καρύδα
  • 1 scoop πρωτεϊνη αρακά Amino Animo
  • 1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου
  • 1 κ.σ. maple syrup 
  • 1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου 

Instructions 

  • Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και σερβίρουμε με μούρα (ή φρούτα της επιλογής μας), λίγο βούτυρο αμυγδάλου ακόμα και τριμμένη καρύδα. 
  • Δεν θέλει ψυγείο, τρώγεται ακριβώς όπως είναι. 
Calories: 280kcal
Course: Breakfast
Cuisine: American
Keyword: πρωινό

Nutrition

Calories: 280kcal